带着老人就从北京直飞丽江吧，昆明-丽江坐车8个小时，而且大理去的意义不大，可以省去。
虎跳峡爬上爬下挺累的，老人要量力。

我建议你先乘飞机抵昆，用两天时间安排昆明周边的景点。抵昆首日，可先游玩翠湖，随意在城内休整。以便让老人有时间适应海拨的变化，昆明平均海拨１８００左右，是旅游目的地中最低的一个。待老人适应后，可乘车至大理（昆明西客运站有高快客可直达），可用二日时间游玩大理景点，每日景点最好不要超过两个为宜，最好路途长短搭配，如到达大理第一日，可先在大理古城随意观赏，第二日可去苍山或洱海，苍山和洱海最好不要同日游览，以防太过劳累。游毕可从大理直乘大巴至丽江，建议丽江游览方法如上，从轻到重，从近至远为宜。由于老人有高血压，最好不要选择上雪山，可以选择泸沽湖。至此，由于３月底香格里拉的气温还是相对较低，且海拨过高，建议可暂做放弃，亦可据当时老人和当地的情况再做打算。
最后，说说云南的天气。云南３月底日温差较大，应带足衣物以备不时之需。特别是丽江，早晚较冷，需要备秋冬季保暖衣物。对了，为了防止高压反映的发生，可以请教医师是否有必要服用“红景天”一类的防缺氧药物。

1，北京飞昆明，游玩昆明，住昆明
2，第一天夜班火车或者第二天早班汽车到大理，游玩大理，住大理
3，（上午或下午）坐汽车到丽江，住丽江
4，去泸沽湖，住泸沽湖
5，回丽江
6，丽江古城游玩
7，丽江--虎跳峡--中甸
8，中甸--纳帕海--月亮湾--白马雪山--飞来寺
9，观梅里日出，然后回到中甸，游玩松赞林寺
10，中甸飞昆明，昆明飞北京
如果不去梅里，可以去一天玉龙雪山，还有一天去普达错

丽江新世纪自助驴游网为你解答;
1直飞丽江，再从丽江游大理、昆明
2泸沽湖两日游、虎跳峡和中甸两日游、玉龙雪山一日游、大理两日游、昆明两日游，机动时间一天，10天很好
3去雪山还是带上
4祝你旅途愉快

上雪山还是很冷的。所以厚的外套还是需要，老人家的话可以去拉市海、虎跳峡、束河、香格里拉、石林等，丽江攻略可以搜索"丽江葵花宝典"